春意渐浓，樱绽柳舒，伴随着万物勃发的三月来临，为贯彻学校“五育润心，沐光同行”3·20心理健康主题活动精神，3月26日，人文与旅游学院融合体育主题，结合专业特色，成功开展了“心灵旷野漫游记：探秘‘心’大陆”情绪探索定向越野活动。活动以春日的蓬勃为底色，引导学生以“旅行者”视角重新认知情绪版图，在与自然的互动中实现自我成长。
活动以“情绪秘境”为设计核心，将校园划分为多个象征不同情绪的探索区域。参与学生化身“心灵探险家”，手持特制地图，依次到“喜之多巴胺绿洲”“怒之熔岩火山”、“哀之遗忘雨林”、“惧之勇气裂谷”四个站点，并在站点分别挑战四个主题关卡“笑脸收集、愤怒爆发、泪水重生、恐惧感知”，帮助学生在越野中领略春色，在趣味中解码情绪。
本次活动旨在通过户外探索与沉浸体验，引导学生走出宿舍、拥抱自然，在团队协作与自我对话中提升心理韧性，传递“善爱自己”的积极生活态度，学生们纷纷表示：“在奔跑与思考中，我们不仅收获了快乐，更重新认识了内心的‘山川湖海’。”
伴随着旅程的结束，活动也圆满结束。参与学生不仅赢得了定制纪念徽章，更带着对情绪的深刻洞察回归日常。此次3·20心理健康主题活动既是同学们一次面向大自然的体验，也是一次深刻的对情绪探索。未来，人文与旅游学院将继续创新心理健康教育形式，为学子打造更多元的心灵成长舞台，让每一颗心都能在探索中沐浴光芒。